Rabu, 21 Desember 2011

CARA ORANG JEPANG MENGECILKAN PERUT

Perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang ada di perut, atau otot perut yang tidak terlatih.



Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?

SIAPKAN SEDOTAN

POTONG 5CM

RATAKAN SALAH SATU UJUNG SEDOTAN

TUTUP SEPARUH LOBANG SEDOTAN DENGAN ISOLATIP

MULUT SEDOTAN SETELAH TERTUTUP ISOLATIP 1/2 BAGIAN

TARIK NAPAS DALAM-DALAM, LALU TIUP SEDOTAN DENGAN KUAT SELAMA 5 DETIK

LAKUKAN 3 MENIT PERHARI

POINNYA MENIUP NAPAS KUAT-KUAT SELAMA 5 DETIK

BEBERAPA ORANG YANG MELAKUKAN SELAMA 2 MINGGU, BERHASIL MENGECILKAN PERUT

MENURUT PAKAR SAAT KITA BERNAPAS, OTOT PERUT LEBIH DI GUNAKAN KETIKA MENGELUARKAN NAPAS DI BANDING MENARIK NAPAS

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar